健康管理
カテゴリ：スタッフブログ
2016年4月6日
こんにちは！池袋 頭のほぐし専門店Relalaです。
新年度が始まりましたね！
入学・入社・異動など…4月は忙しい毎日を送られている方が多いと思います。
環境が変わり精神的にも緊張状態が続き、気づいたら体調が優れないなんてことありませんか？
そんな時は酷くなる前に体を休め、病院に行きましょう。
①手洗いうがい
②常時マスクの着用
③質の良い睡眠
④体を冷やさないようにする
⑤バランスの良い栄養がある食事
⑥適度な運動
⑦ストレスをためない
健康管理として挙げられることが上記の7つになりますが、みなさんきちんとできていますか？
忙しいと自分と向き合う時間が中々少なくなってきますが、自分を守れる人は自分自身です。
一度自分の生活習慣を見直してみるのもいいかもしれませんね！
池袋初！ベッドでの施術にとことんこだわった ワンランク上の快眠ドライヘッドスパ！
ヘッド リラクゼーション Relala（リララ）
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