ストレス発散！ダンス
カテゴリ：スタッフブログ
2016年9月29日
池袋東口徒歩３分・南池袋公園近く
リラクゼーションスペース Relala のスタッフブログです。
運動ネタばかりのウエノです、こんにちは。
登山や週に何度かの自転車通勤、もうじき冬が来ればスノーボード！
年中そこそこ体を動かしている私ですが、
最近やれていないものが…
それは、踊り！です！
定期的に通う時間が取れず長いこと辞めていましたが、
先日ようやくスタジオへ！
なんと数年ぶりです。
本当に久しぶりで動けるか心配だったので初級のクラスへ。
今回はジャズダンスです。
内容は前半にアイソレーションや基本のリズム取り、後半に軽い振り付けで踊りました。
やや鈍くなった自分の踊りに悲しみも感じましたが、でも楽しい！
夢中になれるので本当にストレス発散！！
レッスンは７５分でしたが終始汗だくです！
翌日はしっかり筋肉痛。
普段動かさない腕から背中まわり、腹筋までしっかり使えたようで気持ちの良い痛み方でした。
子供の頃からバレエ、ヒップホップ、R&B、ハウス、ベリーダンスなどなど…
広く浅くかじってきましたが、ダンスはとにかく楽しいです。
音に集中して踊っていると考えごとをしなくてよいので、日常の細かい物事や悩み事・ストレスから解放されます！
そして自己表現する楽しさが思い出されました〜！
今後もまた、自分のペースで踊る時間を作っていけたらと思います！
池袋初のヘッドマッサージ
頭のほぐし専門店 Relala（リララ）
≪ 10月ですね！
