豊島区南池袋のヘッドマッサージ＆ハンドリフレ
快眠ドライヘッドスパ&眠れるハンドリフレ Relala(リララ) です。
こんにちは、橘です！
本格的に気温が上がってきましたね！
先日、味噌のテーマパークとして話題の「佐野みそ」さんに行ってきました。
店内にはたくさんの種類の味噌が並んでいて、試飲や試食をしながら自分の好みの味を見つけて購入できるのが魅力的でした。
最近、体づくりや腸活にハマっていることもあり、
口にするものにこだわるようになりました。
元々味噌が大好きなのですが、改めて魅力に気づきました！
味噌は大豆を発酵させて作られる発酵食品で、乳酸菌や酵母などの善玉菌が豊富に含まれていて、腸内環境を整え、便通の改善や免疫力アップにつながるといわれています。
また、味噌には腸活だけでなくメンタル面でのメリットもあります。
腸は「第二の脳」とも呼ばれ、腸内環境が整うことでセロトニンなどの神経伝達物質の分泌にも良い影響を与えると考えられています。
実際に発酵食品を積極的に摂ることでストレスが軽減されたり、気分が安定しやすくなったりすることも。
味噌を取り入れることは、
体だけでなく心の健康にもつながる、一石二鳥の習慣だと感じました！
とはいえ、忙しく日々を送っていると、ダイエットや、
健康的な食事を摂ることはとても難しい…
でも美味しい材料があると、味噌汁だけ作るかと
動機になってくれるのもメリットだなーと思います。
これから夏本番、体力を奪われやすい時期になってきますので、
これからも自分に合った体づくりや腸活を楽しく続けていきたいと思います☺︎
しっかり水分や栄養を摂って夏を乗り切りましょう！
【 完全個室 ◆ 快眠ドライヘッドスパ&眠れるハンドリフレ Relala リララ 】
◆営業時間
平日・土曜 11時～20時_最終受付19時
日曜・祝日 11時～19時_最終受付18時)
◆直通電話 ： 03-3983-5300
施術優先の為スタッフ全員施術時は電話対応不可
Direct Line: 03-3983-5300
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