豊島区南池袋のヘッドマッサージ＆ハンドリフレ
快眠ドライヘッドスパ&眠れるハンドリフレ Relala(リララ) です。
こんにちは！橘です♪
涼しくなってきましたね！
去年は10月くらいまで暑かった記憶がありますが
今年は秋を堪能できそうで嬉しいです！
お出掛けに、趣味に
秋はやりたいこといっぱいなんです…！
私事ですが今月は誕生月ということをいいことに
たっぷり自分を甘やかしているので、
夏までに整えた体が元に戻りそう…（笑）
たっぷり自分を甘やかしているので、
夏までに整えた体が元に戻りそう…（笑）
運動も再開しなくては！
でも、何事も始めるまでがつらいですよね。
そんな時はハードルを一番下まで下げることがおすすめです！
人間の脳は「やらなきゃいけない」と思った瞬間からストレスを感じ、
逆に「やりたい！やってみたい！」は行動への意欲が高まります。
なので例えば、運動をはじめたい！となったら
いきなり走る！や一駅分歩く！ではなく、
帰り道のルートを変えてみたり、、寄り道から始めてみたり、
コンビニに気になるスイーツを買いに行くのでも〇
そのうちに、明日は朝早く起きて散歩に行ってみようかな？など
楽しみになったり、次の目標がでてきたりポジティブに続けることができます。
実際に私も苦手だった運動を楽しく続けられているのもこれのおかげです🙌
今月はシルバーウイークも控えていますので何か新しいことに挑戦してみたい！
でも始めるまでが…という方は是非参考にしてみてください♪
季節の変わり目になりますので体調等気を付けてお過ごしくださいね！
【 完全個室 ◆ 快眠ドライヘッドスパ&眠れるハンドリフレ Relala リララ 】
◆営業時間
平日・土曜 11時～20時_最終受付19時
日曜・祝日 11時～19時_最終受付18時
◆直通電話 ： 03-3983-5300
施術優先の為スタッフ全員施術時は電話対応不可
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