気分が落ち込んだ時の音楽
カテゴリ：スタッフブログ
2016年6月24日
みなさんこんにちは！
池袋東口徒歩3分、南池袋公園近く
頭ほぐし専門店Relalaのコダマです。
今日は音楽についてお話します。
みなさんは気分が落ち込んだ時はどのような曲を聴きますか？
落ち込んだ時に元気のいい曲を聴いても逆効果らしいです！意外ですよね。
うつの人に「頑張れ！」と言っているのと同じで、気分が沈んでいる時は、
自分の気持ちと同質の音楽を聴いてひたすら共鳴し、気持ちを代弁してもらうと心がほぐれると言われており、これを「同質の原理（アルトシューラーの理論）」といいます。
失恋した時は失恋の曲を聴き、悲しい時は我慢せず思い切り泣くと回復が早いそうです。
ただ、いつまでも暗い曲を聴いているのではなく、次は気分が落ち着く曲、そして元気が出る曲へと段階を経ていくのがいいみたいですね。
最近は夏らしい陽気ですね。開放的な気分になり、何故か気持ちも晴れやかになります。
季節によっても気持ちって左右されるのでしょうか。
夏には海辺でゆっくり音楽を聴きながらのんびりしたいです～。
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