体のセルフケア
カテゴリ：スタッフブログ
2016年10月29日
池袋東口徒歩３分・南池袋公園近く
リラクゼーションスペース Relala のスタッフブログです。
こんにちは、コダマです。
良く周りから「毎日人をほぐして自分自身が疲れないのか」
と質問を受けます。
人それぞれだとは思いますが、私自身も長い時間お客様の施術をしていると、仕事終わりに疲れを感じることはあります。
疲れたからケアをするのはもちろんですが、疲れにくい体を作るために行っていることをあげてみると・・・
・ヨガ
・整骨院でのケア
・ストレッチ
・入浴
・自分で体をもみほぐす
・適度にリラックス・リフレッシュをする
などがあります。
忙しくてヨガと整骨院に通えない時期がありましたが、その時はとても疲れやすかったのです！
体を動かすこと、ほぐすことは疲れにくい体を作るのだと実感しました！！
やはり定期的なケアは必要ですね♪
皆様もセルフケアで疲れにくい体を作っていきましょう！
池袋初のヘッドマッサージ
頭のほぐし専門店 Relala（リララ）
