マグカップを使った芳香浴
カテゴリ：スタッフブログ
2016年11月20日
池袋東口徒歩３分・南池袋公園近く
リラクゼーションスペース Relala のスタッフブログです。
こんにちは コダマです。
最近電車の中で咳をする人が多く見られます。
本格的に風邪の季節になってきましたね。
本日は風邪予防を兼ねてマグカップを使用した芳香浴をご紹介します。
○用意するもの○
・マグカップ
・お好きな精油
・熱湯
①マグカップに熱湯を注ぎます
②精油を2、3滴垂らします
③湯気と共に上ってくる精油の香りを楽しみながら、精油の効果を取り入れます。
*風邪の季節にオススメな精油
・ユーカリ
・ティートリー
*注意事項*
・蒸気と共に揮発する精油は、呼吸器の粘膜を刺激することがあります。
酷いせきの出るときや喘息の場合は、蒸気吸入は避けるようにして下さい。
・長い時間の吸入はさけましょう。時間は５分ほどが目安
・しみることがあるので目は閉じて下さい
とっても簡単ですよね！
皆様もぜひお試し下さい♪
池袋初のヘッドマッサージ
頭のほぐし専門店 Relala（リララ）
タグ: アロマテラピー
