こんにちは。
池袋東口から徒歩３分 頭のほぐし専門店Relala（リララ）の井上です！
９月も半ばになり、少しずつ涼しくなってきましたね。
夏のお疲れ、残っていませんか？？
そんな時はお風呂にゆっくりつかってみてはいかがでしょう。
私は先日、ゆっくりとお風呂につかりました。
お風呂に浸かる時にバスソルトを入れる事があるのですが、自分でバスソルトを作れるということを知り、作ってみました。
準備するもの（全身浴1回分）
・天然塩 大さじ３
・精油 １～５滴
・容器
①容器に塩を入れ、そこに精油を入れて混ぜる。
②混ぜたものをお風呂に入れる。
たったこれだけです！
プラスしてドライハーブをいれてもいいそうです♪
使うお塩は精製されたものではなく、ミネラルの豊富な天然塩を使いましょう。
私は香りによるリラックス目的だったのですが、調べてみるとバスソルトを使うことで他にも嬉しいことがありました！
塩分が電解質となり、お肌をコーティングすることで身体の熱が逃げずに保温され、身体の内側まで温まります。
血行がよくなり汗をたっぷりかくことで、むくみもスッキリし、デトックスにもなります。
また、毛穴の汚れもおとしてくれるそうです。
さらに、角質層が柔らかくなり古い角質がとれるので、美肌効果も。
アロマオイルが無くても、塩を入れるだけで効果が期待できるそうです！
ただ、敏感肌の方や皮膚疾患の方は注意して入浴して下さい。
また、発汗作用があるので入浴前に水分補給をしましょう。
皆さんもバスソルト試してみてくださいね～♪
池袋初のヘッドマッサージ
頭のほぐし専門店 Relala（リララ）
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