６月はむくみの季節らしい☔
カテゴリ：橘
2024年6月6日
頭ほぐしが大人気！南池袋の快眠ドライヘッドスパ&眠れるハンドリフレ Relala(リララ) です。
こんにちは橘です(^^)/
さて、個人的に驚いた事。
梅雨ってむくみの季節って知ってましたか？
というのも、遡ること５月末。
なんか足が疲れる…というか重だるい。
お風呂上りにマッサージやストレッチ、
冷やしてみたりしてもぜんっぜん効果なし。
またお仕事中に着圧をつけても
今までの効果どこ行った？ってくらい何してもだるくてツライ。
なんで…？
と、身をもって体験した私。
ホルモンバランスの乱れでは？
とアドバイスをいただき、
あ、確かに。と一旦納得したけど
それにしても浮腫みが酷い…
と思って調べてみると…
なんと、
梅雨のせいかも？
と判明。
どういうことかというと…
低気圧により、副交感神経が優位になることで
身体はリラックスモードに。
副交感神経は通常に働いている分には、
睡眠の質をあげるなど良い働きをしてくれますが、
過剰になると眠気やだるさ、
やる気の起きない状態へと繋がります。
そして気温とともに、高くなってくるのが湿度。
この子が結構厄介でして…
空気中の湿度が高くなると、
私たちの体内の水分が上手く排出できなくなるらしい。
で、余分に残った水分は体の中で
浮腫みになったり、頭痛やめまいへ繋がる悪さをし始めるとのこと。
湿気、お前のせいだったのか…
またヒスタミンという物質のせいで
頭痛や肩こりがひどくなることもあるそうです。
厄介過ぎない…？
と文句ばっかり言っていても
梅雨が避けられるわけではないので対策しないと…！
【 浮腫み対策 】
・ふくらはぎを動かす
・利尿作用や塩分排出を助ける食材を摂る
・体を冷やしすぎない
浮腫みの解消には、
ふくらはぎの筋肉を動かすことが最も重要です。
ふくらはぎには、下に下がってきた血液を心臓へ戻すポンプ作用があります。
座りっぱなしや立ちっぱなしで
どうしても下に溜まりがちな血流。
ふくらはぎをケアして血流をよくしていくことが重要☆
階段を使ったり早歩きで歩いたり、筋肉を使うのも◎
マッサージで血流をよくするのも◎
リララのフットマッサージは、
30・60分ともにフットバス付。
※写真はイメージです
足元を温めた後に
30分コース→ 仰向け：くるぶし ～足裏
60分コース→うつ伏せ＆仰向け：ふくらはぎ～足裏
以上をオイルを使って流していきます。
※写真はイメージです
フット単体でのご予約は不可になりますが、
ヘッドやハンドとの相乗効果組で体も心もスッキリします♪
リラックスしたい方や手や足をよく使う方はハンド、
重だるい頭や首肩、眼精疲労などをスッキリさせたい方はヘッドとの組み合わせがオススメです☆
また偏頭痛予防にはドライヘッドスパが有効になります！
※頭痛がある際の施術は
悪化する恐れがありますのでお断りしております。
是非お試しください♪
☆☆☆
台風や梅雨入りなど天気が崩れることが
多くなり、体調面も不安定になりがちです。
お身体に気を付けてお過ごしください☔
今月のご来店も心よりお待ちしております(^^)/
【 完全個室 ◆ 快眠ドライヘッドスパ&眠れるハンドリフレ Relala リララ 】
◆営業時間
平日・土曜 11時～20時_最終受付19時
日曜・祝日 11時～19時_最終受付18時
◆直通電話 ： 03-3983-5300
施術優先の為スタッフ全員施術時は電話対応不可
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