こんにちは。
池袋東口から徒歩３分 頭のほぐし専門店Relala（リララ）の井上です！
最近はまっているお茶があります。
それは玄米茶です！
玄米茶は炒った玄米と煎茶や番茶を１：１の割合でブレンドしたものです。
炒った玄米の香ばしさがとても魅力的で好きです♪
スーパーで安くなっていたので買っただけなのですが、なんとなく調べてみると玄米茶にはとても良いことがたくさんあるみたいです！！
玄米と番茶のいいところを兼ね備えている玄米茶。
玄米にはビタミン、ミネラル、食物繊維、GABAなどが含まれています。
GABAには生活習慣病の予防や、リラックス効果があるのだそう。食物繊維も入っているので、腸内環境も整えてくれます。ビタミンやミネラルで美肌効果や、免疫力アップも期待できますね。
また、緑茶にはカテキンが含まれているので、抗菌作用・抗酸化作用があります。
風邪などのウイルスから体を守ってくれますね。
口臭やむし歯の予防にもなるようです。
なにより、温かいお茶を飲むと、リラックスできますよね。
緑茶よりもカフェインの含有量が少ないので飲みやすいかと思います。
忙しい時や、ゆったりと一息つきたいときにおすすめです！
池袋初のヘッドマッサージ
頭のほぐし専門店 Relala（リララ）
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